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    学工动态

    a8体育土木与建筑学院3.25心理读书会圆满结束

    发布人: 时间:2021-03-22

    为了全面贯彻党的教育方针,推进素质教育,加强和改进学生心理健康,提高学生心理调节能力,培养良好心理品质,促进学生思想道德素质和心理健康成长,更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展,同时也为了促进各班心安委员对心理健康的了解,a8体育举办了以《遇见幸福》和《你的第一本抑郁自救指南》这两本书为主的读书研讨会。读书会于321日下午两点在地学楼211正式举行。该读书会既宣传了心理健康知识,又营造出“善爱我”的活动氛围。

    活动开端,由主持人程庭骏为本次活动做出简单的活动介绍,然后引出了我们的第一本书——《遇见幸福》。每个人都在追寻属于自己的幸福,每个人对幸福的定义标准不同。幸福是一种自我体验与感受。我们缺乏的不是幸福,而是发现幸福的双眼。我们所能学习的是主动去改变自己,力所能及地去改善生活,在这个过程中保持积极的心态,不违良心,心向善良,明辨是非,骨气长存。参与讨论的各班心安委员对此似乎也颇有感触,都积极的向大家分享着属于自己的见解。

    第二本书《你的第一本抑郁自救指南》的分享也引发了各位心安委员的积极讨论。生活中有让我们开心,让我们感到幸福的事,同样,也会有各种各样不顺心的事,这些事会让我们产生负面情绪,这很正常,但是如果对这些负面情绪处理不当,没有及时用合适的方式宜泄的话,它们可能会上升到抑郁的程度。各班心安委员在这个话题分享了一些自己生活中的示例供大家参考与讨论,大家对于抑郁的定位有有了更加清晰的了解,也了解到了以后遇到此类状况的相应的处理方法。

    最后,由心理安全事务中心主席朱舆婷对活动作出了总结。至此本次的读书会告一段落,以这次读书会为良好的契机,把大家聚集起来一起交流心得,分享工作经验,大家表示收获颇丰。虽然读书会已经圆满落幕,但大家的读书之旅仍旧路漫漫而其修远,作为心安委员,也会更加关注心理方面的知识储备,关爱心理健康,助人自助。